건강하게 오래살기 위한 기초.fact +13

원문링크 https://www.ilbe.com/11536854160

1. 소식해라.
먹을거 넘쳐나는 현대문명이 사람 뒤지게 만드는 1등 공신이다

2. 술담배 자재해라
이거 자제안하고 오래 살 생각하는 애들은 참..

3. 운동은 살살 해라.
경쟁적으로 하면 금방 뒤진다.
내몸 보살피듯 살살하고 좀 무리다 싶으면 걍 며칠 쉬어라