[26]
GeminiArk | 23:21 | 조회 0 |루리웹
[3]
소화엔119 | 22:48 | 조회 930 |보배드림
[3]
타피오카산 | 22:15 | 조회 2324 |보배드림
[37]
루리커피 | 23:19 | 조회 0 |루리웹
[10]
토니아이오미 | 23:07 | 조회 741 |SLR클럽
[1]
명함 | 23:18 | 조회 0 |루리웹
[5]
죄수번호-비둘기 | 24/09/18 | 조회 0 |루리웹
[15]
매카리오제네비브 | 22:58 | 조회 0 |루리웹
[14]
타이슨 진돌이 | 23:10 | 조회 0 |루리웹
[82]
핵인싸 | 23:12 | 조회 0 |루리웹
[23]
라훔 | 23:04 | 조회 0 |루리웹
[5]
l77ilo | 23:08 | 조회 0 |루리웹
[5]
GeminiArk | 22:53 | 조회 0 |루리웹
[13]
가즈아!!! | 23:05 | 조회 0 |루리웹
[6]
루리웹-4639467861 | 22:50 | 조회 0 |루리웹
댓글(12)
흡입 후 운동 추천
저녁은 일찍 가볍게 먹거든요. 근데 자전거 1시간 40분에 헬스 2시간 어지러울 정도로 때리고 나면,
허기가 져서요...
계란 몇 개로 버티는 날도 있는데, 오늘처럼 더운 날은 참기가 쉽지 않더라고요.
저는 보통 운동하기전 간단하게 요기하고 운동하고 나면 허기져서 위처럼 먹어요 ~
저도 운동 전에 저녁은 가볍게 먹고 하거든요.
허기지는 게 맞군요.
저렇게 먹고 운동하면 의미가 있을지....
운동하셨으면 드세요
밤에 운동 안하고 안먹는 게 낫다?
먹기 위해서 운동하는 거라 마음을 바꾸세요.
오~ 현자십니다...ㅎㅎ
당뇨 걱정없으시면 드시고 괜찮으시면 드시란
드셔도 근육이 소비해버리면 뭐 괜찮은거야
하고 저도 먹음ㄷㄷ
대신 운동 끊으면..챙겨먹던시간에 허기짐ㄷㄷ
20년 넘게 자전거를 탔더니 아직 당뇨는 아니에요.
합리화하자면 운동 안하고 술 마시고 먹는 사람도 있는데로 퉁치고 있습니다...ㅎㅎ