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너무 후방경사 아닌가 하지만.. 그래도 전자보다는 훨 낫네
확실한 건 허리가 건강해지고 있다는 거임
내가 일하면서 허리 지키겠다고 저렇게 일 했는데, 허리는 튼튼한 대신 무릎을 조짐
복압!
허벅지가 딴딴해지고 허리는 매우 편해지고 강해짐
기본젓으로 허리로 어거지 부리며 힘쓰는거 보다 힘 더 잘쓸수 있음