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ㅋㅋㅋㅋㅋ
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필라테스 운동이랑 체력운동을 병행시킨다. 근육상태봐서 카디오도 그냥 뛰라고 하는거 아니고, 몸 상태 안좋으면 수영장 데려가서 시킨다. 인터넷에서 뭐 쓰면 끝이 없는것 같네. 필라테스가 주가 되진 않는다.그러니깐 니 말이 맞어.
끝이 안나네. 왜 거기서 에어로빅이 나와.
은근 잘 먹히겠는데?!